为你推荐

• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 211293次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

  01:12
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17916次

• 早上可以吃苹果吗
  随着现在生活节奏不断加大，很多人早上没有时间吃早餐，只是简单的吃一个苹果，建议大家在适当的食用早餐以后才可以吃苹果，将更有利于苹果的消化和吸收。因为单吃苹果的话体内的胃酸分泌还不够，不利于苹果的维生素的消化以及吸收，但是适当的吃一些早餐以后，体内的消化系统能够达到正常的工作状态，而在这个时候吃苹果的话，将更有利于苹果的后续的消化以及吸收。
  语音时长 1:02”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 59339次

• 早上可以空腹吃苹果吗
  早上考虑是可以空腹吃苹果的，苹果含有大量糖类，早晨一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，是没有问题的。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体是很有好处的。平时要注意适量的吃，要注意饮食方面的调养，饮食最好以清淡易消化为好，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。要适当的锻炼一下身体，能够增强体质，促进胃肠的蠕动，平时也要注意多喝一些温开水，多注意休息。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 76681次

• 早上可以空腹吃苹果吗
  病情分析：大部分人可以空腹吃苹果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者尽量避免空腹吃苹果。因为苹果质硬，有可能损伤胃基底部的血管，加重病情。此外，长期不进食的人不建议空腹吃苹果，有可能造成肠梗阻。意见建议：建议最好避免空腹吃苹果或者其它质硬的食物，饭后或两餐之间食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干净，避免不洁饮食。此外吃苹果最好洗净后带皮吃，因为苹果皮里营养丰富。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-17 1502次

• 早上能空腹吃苹果吗
  病情分析：一般情况下，早上不能空腹吃苹果。早上空腹吃苹果，容易增加胃酸的分泌，加重胃的负担，特别是对于本身患有胃炎，胃溃疡的患者，容易导致腹胀，嗳气，反酸，烧心等症状的出现。意见建议：建议避免早上空腹吃苹果。建议在餐后两小时吃苹果，更有利于水果的消化吸收，对健康有利。亦避免睡前吃苹果，不仅不利于消化，也容易引起蛀牙，对健康不利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-25 2203次

• 早上可以空腹吃苹果吗
  早上考虑是可以空腹吃苹果的，苹果含有大量糖类，早晨一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，是没有问题的。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体是很有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 668次

• 早上吃苹果好吗
  早上吃苹果一般比较好，但是在吃的时候也应注意适量，不可以暴饮暴食。苹果是日常生活中常见的一种水果，其营养价值比较高，苹果中不仅含有维生素C、维生素E，同时还含有膳食纤维，以及多种微量元素，这些营养元素很容易被机体消化和利用，吃了之后可以为机
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次