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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23250次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 26318次

• 热敷乳房有助于下奶吗
  在有了初乳之后就可以每天热敷，是有助于下奶的，每天一次就可以，乳腺通了才会好下奶。在怀孕的最后一个月需要多喝汤水，多喝下奶的食物，这样的话产后的奶水才会充足。每次在喂奶前用热毛巾放在上面，顺便也可以清洁一下，奶水经常下不来就会形成奶块，挤不出来的时候就可以用热毛巾按摩乳房，也是有助于下奶水的。但是最好同步喝一些鲫鱼汤下奶水，也有不错的效果，另外要多吃一些富含维生素的食物，这样的可以促使乳汁的分泌，让胸部更丰满，使产妇更快的下奶。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-09-27 29812次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。另外，豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。因此总体来说，喝豆浆有助于怀孕。另外，在备孕期间也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，草莓，葡萄等。可以保证机体足够的维生素摄入。另外，也可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鱼肉，蛋类等。另外，在备孕期间也需要注意休息。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-05 7056次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  病情分析：喝豆浆对于怀孕来说是没有帮助的，但是豆浆中含有丰富的植物雌激素及蛋白质，营养丰富，尤其适合女性喝，在备孕期间可以喝的。意见建议：建议夫妻双方在备孕之前应该去医院做一个孕前的检查，平时还应该注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和充足的睡眠，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-13 3205次

• 喝什么奶粉有助于长高
  一个人的身高是跟多种原因有关的，如果说是因为遗传因素那么考虑是比较难的。如果是后天缺乏微量元素，那么是可以调理的。建议平时可以吃点钙片和一些高钙奶，一般的奶粉都可以。也可以适当跳绳打篮球。平时可以吃点排骨喝点骨头汤，如果还是没有明显的长高建议去医院看一下。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 20703次

• 为什么睡前喝羊奶有助于睡眠
  睡前喝羊奶有助于睡眠通常是因为羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的色氨酸和微量吗啡类物质，有一定的镇静催眠作用。羊奶当中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、维生素等物质，并且比牛奶更容易消化，不会对消化系统造成负担，还能够促进骨骼发育，提高骨骼的密度，预防骨质疏松症。另外，喝羊奶也能够促进胶原
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-15 2186次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。另外，豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。因此总体来说，喝豆浆有助于怀孕。另外，在备孕期间也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，草莓，葡萄等。可以保证机体足够
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1208次