拉肚子头晕没力气应及时补水补盐、合理饮食，并在必要时寻求医疗帮助。
腹泻、头晕、乏力是身体脱水和电解质失衡的常见症状，这种情况通常需要及时处理，以防止症状进一步恶化。
一、及时补充水分和盐分
腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，尤其是钠和钾。这可能导致头晕和乏力。因此，患者应首先补充水分，可饮用温开水、淡盐水或者运动饮料，以维持体液平衡。
二、合理饮食
在腹泻期间，应避免油腻、辛辣、刺激性食物。建议选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，以帮助恢复肠胃功能。
三、药物治疗
在补水和调整饮食的同时，可考虑使用适当的药物进行治疗：
1、止泻药：如洛哌丁胺，可有效缓解腹泻症状。
2、抗生素：如果腹泻是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素，如阿奇霉素、环丙沙星等，以消除感染。
3、益生菌：如双歧杆菌、乳酸菌等，可以调节肠道菌群，帮助恢复肠道健康。
四、寻求医疗帮助
如果症状持续不减或者加重，应及时就医。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。
五、注意休息
充足的休息有助于身体恢复。在腹泻期间，应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
综上所述，拉肚子、头晕、乏力时，应通过补水补盐、合理饮食、药物治疗和充分休息来缓解症状。如症状持续，请及时就医。
