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经期可以喝柠檬茶吗

在月经期间是可以适当的喝柠檬茶,因为柠檬茶中含有丰富的维生素,可以有效的提高机体的抗病能力。另外月经期间女性也要注意营养的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉,鸡蛋等。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,适当地锻炼身体,增强体质。在月经期间要注意天气的变化,防止腹部着凉。

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