沙棘这一源自胡颓子科植物的果实，因其养胃功效备受关注，然而，关于沙棘是养胃还是伤胃的争议也从未停止。那么，沙棘到底是养胃还是伤胃呢？

首先，要明确一点，沙棘是养胃，不是伤胃。沙棘味甘、酸，性温，归脾、胃经，具有健脾消食、止咳祛痰等功效。

该药物可以增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，从而缓解因脾虚食少引起的不适症状，比如食欲不振、消化不良等。因此，该药物是可以养胃的，但用药时一定要在医生的指导下进行，不能盲目用药。

沙棘可以和什么药材共同搭配呢？

1、麦门冬：麦门冬具有益胃生津的功效，两者配伍，可增强养胃效果，对于热病气津两伤及久病气津不足等有一定的调理作用。

2、黄芪：黄芪具有健脾益气、补气升阳的功效，能够增强脾胃的运化功能，两者配伍，可增强健脾益气、益胃养阴的作用，适用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤者。

3、山楂：山楂则具有健胃消食、行气散瘀的功效，两者配伍，可增强消食健胃的作用，适用于脾胃虚弱、食积不化的人群。

沙棘的用法也是多种多样的，具体的使用方法已经总结在图中，可以自行观看。