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榴莲不建议多吃。

榴莲是一种高热量、高糖分的水果。吃太多会摄入过多的热量,导致体重增加。而且榴莲性热,大量食用可能会引起上火,出现喉咙痛、口腔溃疡等症状。对于肠胃功能较弱的人,多吃榴莲还可能会加重肠胃负担,引起消化不良、腹胀等情况。适量食用才能更好地享受它的美味和营养。

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