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备孕期间吃什么营养品

女性在备孕期间可以适当的多吃一些富含蛋白质的营养品,补充身体所需的营养,如阿胶红枣,红糖水等。另外在此期间女性一定要保持心情舒畅,避免情绪不于激动,同时也要保证充足的睡眠,不能过度劳累。

另外在备孕期间建议女性养成良好的卫生习惯,每天用温清水清洗外阴,内裤要勤换洗。同时也要注意天气的变化,防止腹部着凉。

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