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• 记忆力下降怎么调理

  首先我们一定要注意，第一，我们要适当地减少用脑，不要用脑过度；第二，我们要经常地吃一些，我们叫抗氧化的物质，比如说我们一些颜色深的水果，它们都含有这种抗氧化的物质，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果；第三，我们一定要适当地，进行一下体育锻炼，我觉得大多数人都有这种体会，就是比如说我们跑完一圈步，或者做完一些运动，都会觉得神清气爽，脑子很清醒，其实这就是运动对于我们脑细胞，脑活力的这种改善；第四，我们要控制好，我们可能的危险因素，比如说血压、血糖、血脂，这些都要控制好，减少这种高糖，高碳水化合物饮食，对于我们记忆力的这种影响。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4962次

• 怎么控制记忆力下降

  如果出现了这种记忆力下降，我们除了服用常规的药物，到正常的、正规的医院去寻求诊治之外，我们还可以通过自身的努力改善记忆力。首先我们要从饮食上注意，我们一定要低盐饮食，清淡饮食，同时我们要多吃一些丰富的蛋白质，新鲜的鱼类，虾类和海产品，对于我们的记忆力还是非常有帮助的。同时，我们要培养自己的兴趣和爱好，多接触新鲜的事物，新鲜的事物对于脑部细胞的刺激，维护脑功能，都是有一定的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2579次

• 记忆力下降怎么调理
  对于存在记忆力下降的患者来说，平时一定要注重自身的调理，这些患者要有规律的作息时间，患者也要有规范的饮食习惯。这些患者在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，也不能吃含盐量比较高的食物。患者可以多吃富含优质蛋白的食物，加牛肉，瘦肉，羊肉，鱼等，这些患者一定要多休息，不能熬夜，不能过度的劳累。患者也可以听一些比较舒缓的音乐要调整自身的情绪，并且要转移注意力，避免过度的紧张和焦虑。如果存在情感异常，还需要用药物来调理。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-25 2434次

• 记忆力下降怎么医治
  记忆力下降可以通过物理疗法，或者是药物疗法来进行治疗，目前临床上针对于患者记忆力下降。有些病人可以使用音乐训练或者是其它的物理疗法进行改善患者的记忆力下降情况。当然有些病人就需要长期的口服药物来改善记忆力下降，比如常用的药物像艾地苯醌。对于有些因为脑动脉供血不足造成的记忆力下降可以使用改善或者换修复患者神经功能。另外，改善供血的药物联合进行治疗，能够取得一定的效果。一般来说出现了记忆力下降首先要明确诊断。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-02 1558次

• 记忆力下降怎么调理
  病情分析：记忆力下降的调整，包括以下几方面：1、保证良好的睡眠，每晚定时上床睡觉，睡前不要吃得太饱，避免剧烈体育运动。2、避免过度劳累，白天可进行有氧运动。3、保证三餐食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，较少油炸食品，膨化食品和反式脂肪酸的摄入。4、及时就医，寻找可能导致记忆力下降的致病因素。意见建议：出现记忆力下降时不可掉以轻心，应重视眼前症状，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用药物，按上述要求保证饮食和睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行检查和治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-18 1202次

• 40岁记忆力下降怎么补
  病情分析：第一点在饮食方面可以多吃一些核桃，芝麻，开心果，松子等。第二点可以多吃一些深海鱼类。第三点，患者平时可以多吃一些优质的蛋白质，比如吃一些牛肉，瘦的猪肉、喝牛奶等。意见建议：建议患者最好医院就诊，明确记忆力下降的具体病因。必要时完善脑电图、颅脑核磁共振、自身免疫性脑炎抗体的筛查。要注意放松心情，保证充足的睡眠，多参加运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-13 1302次

• 45岁女人记忆力下降怎么办
  45岁女人记忆力下降可以通过应用药物进行治疗。记忆力下降可遵医嘱服用安神补脑液、清脑复神液等中成药，可以改善记忆力减退。在必要的情况下，患者可以服用一些增强脑细胞功能的药物，例如脑蛋白水解物片、奥拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦。如果是大脑萎缩引起的记忆力减退，可以服用盐酸多奈哌齐或石杉碱甲，以上药物必须
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 707次

• 40岁记忆力下降怎么补
  40岁记忆力下降可以吃鱼肉、核桃、甲钴胺片、健脑安神片、安神补脑液等食物和药物补，如果还伴随身体不适的现象，应及时就医，以免延误病情。1、鱼肉：鱼肉中含有DHA物质，DHA是大脑和神经的重要组成部分，每天适量吃鱼肉能够促进大脑的神经发育，提
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-26 0次