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腱鞘炎是怎么按摩

腱鞘炎可以按摩手腕、手掌等,每次2分钟,每隔2到3小时进行一次即可。同时还可以经常用温水来洗手,这样可以帮助促进血液循坏,缓解疼痛。

在饮食上面要注意清淡且营养,不能吃辛辣和刺激性的食物。平时应注意避免用手疲劳,工作时间较长要适当的休息。同时坚持服用药物来进行治疗。

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