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• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2770次

• 如何预防骨质疏松症

  骨质疏松症，虽然是一种衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要从以下几个方面来防控：第一，就是要加强营养，均衡膳食，保证每天蛋白质的摄入，比如说每公斤体重要做到0.8到1克的蛋白质的摄入，还要饮用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保证在15分钟到30分钟的有效的皮肤的日照，才能摄取足够的维生素D，那么维生素D可以有效的预防我们这个骨质疏松，它是促进钙的吸收，预防骨质疏松。还要补充一些骨健康的这个补充剂，包括钙剂，比如每天可以补充800毫克的元素钙。一般成年人要补充的量，如果是50岁以上的人群，要补充大约1000毫克的元素钙。我们还是提倡从饮食当中，摄入更多的钙质，比如说牛奶、豆浆，或者是奶制品，或者是芝麻酱，或者是油菜、菠菜等等，这些蔬菜类也含钙比较丰富，或者是虾皮一些含钙质比较丰富的海产品，都是可以多摄入一些的。还要注意维生素D的补充，实际上国家的人群，80%都是维生素D缺乏的，由于晒太阳少，或者是年轻的时候工作比较繁忙，就是没有时间去晒太阳。所以造成维生素D缺乏，直接会影响到老年以后的骨量的储备。那么维生素D，一个是要充足的日照可以补充，另外饮食可以提供，但是饮食提供的量很有限。如果日照比较少，上班族或者是就是有日照，合成维生素D少，我们就要需要补充，外源补充一些维生素D。还有一种就是抗骨质疏松，药物治疗，抗骨质疏松药治疗，主要是包括抗骨吸收药物，有双膦酸盐，还有雌激素，还有降钙素，还有雌激素受体调节剂。骨形成促进剂就包括特立帕肽，维生素D、维生素K2，还有一些中药。中药实际上，是治疗骨质疏松也是比较好的药。因为中医讲，脾主肌肉四肢、肾主骨，肌肉强壮了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的发生，骨骼是否强壮和肾气的是否强盛有关系。所以通过调理脾肾，使肌肉强壮，使骨骼更加健康，这也是非常好的治疗手段。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 10192次

• 癔症发病情况如何
  癔症又叫歇斯底里，是由明显的内心冲突，情绪体验，生活事件等引起的。癔症又分为癔症性精神障碍，癔症性躯体障碍。癔症性精神障碍有意识障碍多以朦胧状态或昏睡，严重的会出现目僵，会有情感暴发，受精神刺激后患者会出现时哭时笑、捶胸顿足、吵闹不安，有明显发泄情绪的特征，有的患者会出现幻觉、妄想以及人格解体的症状，发作的时候会模仿死去人的声音说话，称有鬼神附体。癔症性躯体障碍，又包括运动障碍，例如肌肉抽动或阵挛，肢体瘫痪，不能走路等。感觉障碍，比如突然失眠，听不见等。
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  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-26 2699次

• 焦虑症的发病情况如何？
  ​随着社会发展和竞争激烈，患焦虑症的人数也在不断的上升。国际性的流行病学研究表明，大约4.1%到6.6%的人，在他们的一生当中会得焦虑症，尤其是以脑力劳动为主的群体当中，比如科研、教学、机关、管理等职业当中，患者人数要高于体力劳动者。焦虑症在女性当中的发病率比男性要高，中国国内的一些调查显示4.1%的人要在他的一生当中曾经患焦虑症。焦虑症状如果长期得不到处理，40%到50%的患者会出现抑郁症状，甚至会自杀。根据世界卫生组织的一个统计，目前全球心理疾病患者总数超过十五亿，焦虑患者4亿，抑郁症患者3亿4，而得到治疗或者控制的患者仅仅占了1%。神经精神疾病在我国的一个总负担也排在一个首位，其中焦虑症占了比较大的份额，几乎占了一半的程度。
  语音时长 1:39”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 2073次

• 骨质疏松症的发病情况如何
  病情分析：随着患者的年龄增大，容易出现骨质疏松的情况，特别是妇女在绝经后，容易发生骨质疏松。有的患者是出现了肾脏疾病，也容易患者出现继发性的骨质疏松情况。意见建议：首先患者要加强补充钙质，补充维生素d，营养方面应该多吃一些钙含量比较丰富的食物。一般避免剧烈的体育运动，行走的时候要带拐杖等。同时患者也要进行基础病的治疗，比如要进行肾脏疾病的治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-26 1202次

• 焦虑症的发病情况如何？
  你好，焦虑症的发病一般表现在日常生活中，比如对未知的事情产生恐惧，并且做什么事情都有头无尾，容易发脾气，严重的时候还会出现心慌、心悸、气急、胸痛的现象。所以焦虑症的病人应该从平时做预防，学会控制自己的情绪，并且不要过分担心。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-25 1902次

• 骨质疏松的预后情况如何
  骨质疏松经过积极的规范性的治疗后预后情况通常是比较好的，一般可以恢复到接近正常状态。若是退行性的骨质疏松治疗效果就会差一些，预后就会差一些。患者要坚持配合治疗，定期到医院进行恢复检查。如果症状有加重的现象考虑在医生的指导下增加用药的剂量来进行治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 银屑病发病情况如何
  银屑病在人群中的发病率为百分之一到百分之三，银屑病的发病是有地区差异的，一般是北方患病率明显高于南方，城市高于农村。银屑病皮损从发生到最后消退，大致可分为三个时期：进行期、静止期、消退期。希望银屑病患者早发现，早治疗。银屑病应注意平时要避免
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2025-01-24 0次