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鸡肉和苹果可以一起吃吗

鸡肉和苹果可以一起吃的,两种食物没有冲突。

苹果含有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C以及膳食纤维,能够补充人体所需要的营养,同时具有降低胆固醇,降低血压,促进肠胃蠕动,养颜美容的功效。鸡肉作为一种动物性食物,含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等,中医认为鸡肉性温、味甘,入脾、胃、肾经,有健脾益气、补精填髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的效用。两种食物对人体健康都是有益的,鸡肉和苹果一起吃并不相克,可以放心食用。

建议日常生活中做到均衡饮食,才能更利于营养的补充,平时还可以多吃一些其他的食物,如牛奶、鸡蛋、梨、橙子、猕猴桃等等,不要吃辛辣刺激及生冷寒凉的食物,还要适当的运动,来增强身体体质。

以上内容仅供参考

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