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女性经期能不能吃芒果

女性在月经期间是可以适当的吃一些芒果的,因为芒果中含有丰富的维生素,可以有效地促进新陈代谢。但是女性在月经期间不可以吃辛辣、刺激性的食物,不能吃生冷过硬的食物。

在日常生活中,建议女性养成锻炼身体的好习惯,增强自身的体质。同时也建议养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量。

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