感冒时出现寒战和发冷的症状，通常是由于病毒感染引起的体温调节中枢紊乱，导致身体产生寒战反应以产生热量，应对体温下降。这是身体自我保护机制的一部分，旨在维持体内温度稳定。
当人体被感冒病毒感染，免疫系统会立即启动防御机制，其中之一就是通过提高体温来抑制病毒活性。这一过程中，身体可能会感觉到发冷，并出现寒战，这是身体试图通过肌肉的快速收缩和松弛来产生热量，提升体温。
针对这种症状，患者可以采取以下措施：
1、保暖：在寒战和发冷时，保持身体温暖是关键。可以增加衣物或使用暖水袋来帮助身体保持温度。
2、药物治疗：可以使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来降低体温，缓解寒战和发冷的症状。但需注意，儿童不建议使用阿司匹林。
3、补充水分：感冒时，身体容易失水，及时补充水分有助于调节体温，并促进新陈代谢。
4、休息充足：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫系统对抗病毒的能力。
5、合理饮食：摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、瘦肉等，有助于增强免疫力，加快康复。
感冒时的寒战和发冷是身体的自然反应，通过合理的护理和药物治疗，可以有效缓解症状，加速恢复健康。如症状持续不减或加重，应及时就医。
