坐着时肩膀疼痛，往往是由于长时间保持同一姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎或风湿性疾病等多种因素引起的。针对不同原因，可以采取药物治疗、物理治疗以及改善生活习惯等方式来缓解疼痛。
1、肌肉劳损
长时间坐着工作，尤其是姿势不正确时，肩部肌肉容易紧张和劳损，从而引发疼痛。此时，适当休息和热敷可以有效缓解疼痛。
2、颈椎病
颈椎病可能导致神经根受压，引发肩部疼痛。治疗颈椎病常用的药物有颈痛片、颈复康颗粒等，同时配合颈椎牵引和物理治疗，如微波理疗、远红外线理疗等，可有效改善症状。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常导致肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及舒筋活血片、大活络丸等中成药。
4、风湿性疾病
如风湿性关节炎等，也可能导致肩部疼痛。针对这类疾病，可以使用来氟米特、甲氨蝶呤等免疫抑制剂，以及糖皮质激素类药物如地塞米松、氢化可的松等进行治疗。
5、不良生活习惯
长时间保持同一坐姿、缺乏运动等不良生活习惯也是导致肩膀疼痛的原因之一。改善坐姿、定时起身活动、增强肩颈部肌肉锻炼，都有助于预防和减轻肩膀疼痛。
综上所述，坐着时肩膀疼痛的原因多样，应根据具体情况采取相应的治疗措施，并结合良好的生活习惯，以达到最佳的治疗效果。任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
