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孕妇可以吃银耳莲子吗

孕妇可以吃银耳莲子,银耳莲子里面含有的营养物质比较丰富,能补充孕妇身体所需的营养,里面含有的维生素比较丰富,经常吃还能补充微量元素,增强抵抗力。

孕妇饮食要保证多样化,也可以选择少食多餐,这样才能起到增强体质的效果。按时去医院检查,了解胎儿的发育情况,孕妇在吃东西时要避免一次性吃太多。

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