在快节奏的现代生活中，很多人常感疲惫不堪、精力不济，即便充足休息后仍难以缓解。这种持续性疲劳并非单纯累，可能是身体发出的脾肾两虚警示信号。
中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、主生长发育与生殖，肾阳更是人体阳气之根，推动气血运行以濡养全身。若肾阳不足，气血运行无力，脏腑得不到充分滋养，便会出现懒得动、精力下降、气短乏力等症状。脾为后天之本，主运化水谷精微，脾虚则水谷精微无法有效转化为气血，进一步加重疲劳感。二者相互影响，形成脾肾两虚的恶性循环。
针对此类人感觉很累很疲劳，灵精胶囊是理想选择。其组方中灵芝、黄精、至灵菌丝（冬虫夏草菌丝体）协同健脾益肾，补充先天肾阳与后天脾气，为身体提供充足能量；丹参、山楂等成分化痰祛瘀，改善气血运行不畅，缓解因瘀滞导致的疲劳加重。
若疲劳伴畏寒肢冷、夜尿频多等肾阳虚症状，可选用金匮肾气丸，能在一定程度上提升机体活力。若以食欲不振、腹胀便溏等脾虚表现为主，参苓白术散则是一种选择，可增强脾胃运化功能，从根源改善气血生成不足问题。
长期疲劳需重视脾肾两虚的调理，科学用药结合规律作息、适度运动，方能重获充沛精力。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
