专家建议: 能吃
建议用量: 200g（约半根）/天
慎食人群: 青萝卜过敏人群、脾胃虚寒人群
宜食原因: 青萝卜含有丰富的营养成分，比如维生素、碳水化合物、膳食纤维以及铁、锌等微量元素，孕妇吃青萝卜能够为身体补充上述营养，膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动，有助于孕妇肠道对营养物质的吸收。
注意事项: 青萝卜可以凉拌、煮汤后食用，但是应将其清洗干净，以免对胃肠道造成刺激。
正文:
孕妇能吃青萝卜。
建议用量：200g（约半根）/天。
孕妇属于特殊人群，需要为胎儿提供营养，所以饮食护理较为重要，青萝卜含有丰富的营养成分，比如维生素、碳水化合物、膳食纤维以及铁、锌等微量元素，孕妇吃青萝卜能够为身体补充上述营养，膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动，有助于孕妇肠道对营养物质的吸收。
青萝卜可以凉拌、煮汤后食用，但是应将其清洗干净，以免对胃肠道造成刺激。对青萝卜过敏人群应避免食用，以免诱发过敏反应，青萝卜属于凉性食物，对于脾胃虚寒人群来讲应避免食用，以免影响身体恢复。
孕妇生活中也需要遵医嘱定期去医院产检，可以了解胎儿的具体生长与发育情况，也有助于判断自身是否有妊娠期疾病，与此同时，也需要保持积极乐观的心态。
