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打太极会损伤关节吗

打太极,这种运动肯定不会损伤关节,太极和游泳这种类似的运动,其实对身体是最好的,这种运动比较舒缓,一般都不会引起关节的损伤。

关节只有在剧烈的损伤的情况下,运动的幅度比较大,活动比较剧烈的时候,才会出现相应的损伤,像膝关节一般会在过伸过曲,这种类似的运动的时候会出现损伤,所以像爬山,爬楼梯这种类似的运动,对膝关节是有损伤的,相反打太极,动作特别轻柔,这种对身体是特别有好处的,尤其像上了岁数的人,应该做这种类似的运动。

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