近期接诊了一位29岁的男性，来到医院向我咨询打疫苗的事项，听他讲述，最近正处于流感高发期，担心自己被感染，想通过接种疫苗的方法预防，但是不知道打疫苗前后要注意些什么？想要在我这里得到答案，下面我就从专业的角度为大家消除疑虑。

1、打疫苗前的注意事项：在接种疫苗前三天避免吸烟喝酒，也不宜进行跑步、打篮球等剧烈运动。尽量以多休息为主，也要清淡饮食。

2、打疫苗后的注意事项：接种疫苗后，在留观地点观察半小时，以免出现皮肤瘙痒、红斑等症状。也要保持接种部位的清洁干燥，避免过早的游泳或者洗澡，同时要选择宽松舒适的衣物，避免与患处发生摩擦。

除了注意以上几点，还要注意这些。

1、调整饮食：接种疫苗需要忌口三天，避免吃螃蟹、扇贝、海鲜等易过敏的食物，也避免吃牛肉、韭菜、香菜等从未吃过的食物。

2、避免刺激和感染：接种疫苗后的5天内，尽量避免接触可能引起感染的物质，如脏水、尘土等。同时，不可以用手挤压局部，以免加重红肿或疼痛。

以上就是我所分享的相关内容，最后希望大家都能更好的保护自己，减少疾病的困扰。