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• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7914次

• 半夜2点到3点咳嗽厉害怎么回事

  半夜2点~3点往往室温处于最低，空气比较干燥，身体是处于副交感神经兴奋的状态，气道是处于收缩的状态，咳嗽变异性哮喘的病人往往就会出现咳嗽的症状。还要考虑到是否有心功能不全，比如像合并有高血压、冠心病的病人，平卧之后回心血量的增加造成心脏负荷的增大，会出现胸闷、气短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明显的增加，甚至会出现典型的咳粉红色泡沫痰的症状。所以在半夜2点~3点咳嗽明显增加的病人，还需要尽早到医院进行相应的心电图、心脏彩超、肺部CT等相应的有效的检查措施，来进一步明确咳嗽发生的病因而采取有效的临床治疗。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 14199次

• 下午5点到7点特别困
  一般来说一个成人需要的睡眠时间在七个到八个小时左右。如果没能睡好，自然第二天的下午会格外的困倦，这是因为身体想要的没补满的经历。如果昨晚没睡好，那么第二天务必要空出十五到半个小时来补眠一下，不然下午会困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠时间不宜过长，否则会影响生物钟的规律，然后晚上又睡不着，第二天便会更困，从此进入恶性的循环。一般情况下下午困，但是我们也是有方法来让困意快速的消散的。第一我们推荐的是用刑，这是一个比较简单而快捷的方法，就是冷水来进行泼脸，在困倦的时候再往脸上泼一盆冷水，这个时候我们就会感到清醒很多。还有一种就是吸氧达，这个看似高大上，其实就是出门去透透气。室内空气含氧量比室外要低很多，吸入氧气的含量高的时候就会使人明显得精神很多，当然如果外面有冷风则效果更加。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 9220次

• 2点到3点醒是怎么回事
  在晚上睡觉的时候两点到三点容易醒，这种情况多数的人是由于睡觉之前喝水过多引起的尿频尿多，出现了易醒这种症状。也有很多的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张、过度劳累、思虑过多导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现睡眠质量下降、夜间易醒这种情况发生，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素b族进行治疗。在晚上睡觉之前一定要避免饮水过多，避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，也是可以有效的改善睡眠质量的，是可以帮助患有神经功能紊乱的患者能够快速的恢复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-08 44836次

• 下午5点到7点特别困怎么回事
  午饭的能量在下午5时过后就消耗得差不多了，而这时恰恰是下午上班时间，大脑处于紧张的活动状态，所以就会出现困倦、精神不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补充葡萄糖缓解困倦，可以吃含复合碳水化合物的食物，例如谷类、薯类和杂豆类等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 4503次

• 宝宝3点到5点醒怎么回事
  缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂；很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-21 3703次

• 早醒3点到5点型失眠治疗方法
  患者3点到5点早醒失眠的治疗方法主要有调整睡眠环境、心理治疗、药物治疗、饮食调理、生活习惯调整等。1、调整睡眠环境：保持卧室安静、舒适，使用合适的床垫和枕头，避免噪音和光线干扰，有助于提升睡眠质量。2、心理治疗：由于早醒型失眠常与心理压力有
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-31 0次

• 早上5点到7点是什么器官排毒
  早上5点到7点是大肠排毒。身体器官的排毒时间具体如下：1、凌晨1-3点是胆囊代谢排毒的时间。胆囊有储存胆汁、浓缩胆汁、缓冲胆道压力的作用。2、凌晨3-5点是肺代谢排毒的时间。肺是进行气体交换的器官。3、凌晨5-7点是大肠代谢排毒的时间。大肠将粪便排出。4、早晨7-9点是胃排毒时间。胃是食物暂时停留和
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 483次