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高三学生吃什么补脑

高三的学生学习比较劳累,在饮食中可以注意多吃一些牛奶,瘦肉,鸡蛋,蔬菜,水果等高蛋白和富含维生素及矿物质的食物。可以添加一些夏威夷果,核桃,腰果杏仁儿等补脑小零食。如果出现记忆力不佳,容易疲劳的情况,可以口服一些健脑补肾丸。

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