通常情况下,猕猴桃干害处有过敏、胃肠道不适、营养不均衡、血糖波动、肥胖等,一旦出现以上不适,应及时就医。
1、过敏:
猕猴桃干主要由猕猴桃加工制作而成,因为本身对该食物过敏,吃了后可能会增加血管通透性,出现皮肤瘙痒、红肿以及丘疹等过敏反应。
2、胃肠道不适:
吃过多的猕猴桃干,容易增加胃肠道负担,还会诱发消化不良,表现为腹痛、腹胀以及恶心等。
3、营养不均衡:
过度依赖猕猴桃干作为主要的营养来源,可能会导致其他的营养物质摄入不足,从而造成营养不均衡。
4、血糖波动:
猕猴桃干在加工过程中会添加食用糖,糖分含量比较高,对于糖尿病患者而言,吃了以后会使血糖水平升高,不利于疾病控制。
5、肥胖:
长期大量吃猕猴桃干,会导致热量在皮下形成脂肪堆积,从而使身体过度肥胖。
为了降低不良反应,吃猕猴桃干时要根据个人的实际情况安排,能够降低对身体造成的影响。