白内障是老年人常见的眼病，通过合理的日常保养，可以有效减缓病情发展，提升生活质量。
首先，合理用眼是关键。白内障患者应避免长时间用眼，尤其是连续阅读、看电视或使用电子设备。每隔一段时间应适当休息，做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
其次，保持良好的生活习惯。患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，同时保持心情愉悦，这对眼睛健康至关重要。
1、饮食调养不可忽视。多摄入富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于保护眼睛，减缓白内障的发展。
2、定期眼部检查是预防并发症的重要措施。白内障患者应定期前往眼科进行检查，以及时发现并处理可能出现的并发症，如青光眼等。
3、在药物治疗方面，患者可在医生建议下使用眼药水如卡他林、白内停等，以缓解眼部不适。同时，可适量补充抗氧化剂如维生素C、维生素E，以及使用中医药如杞菊地黄丸等，以辅助治疗。
4、防护紫外线伤害。强烈的阳光和紫外线可能加速白内障的发展，因此，外出时应佩戴合格的太阳镜，以减少对眼睛的伤害。
5、避免眼部外伤。白内障患者的眼睛更为脆弱，应特别注意避免眼部受到外伤，以免影响病情。
综上所述，白内障患者的日常保养需要综合考虑用眼习惯、生活方式、饮食调养、定期检查和药物治疗等多个方面，以全面维护眼部健康。
