成年人在安静状态下的心率一般在60-100次/分钟之间。如果心率持续达到107次/分左右，就属于心动过速的范畴。那么，当心率停留在107次/分左右，这究竟意味着什么呢？📢
心率107次/分左右，通常情况下，可能意味着以下几种情况：👇
🎈生理性心动过速：当人体处于应激状态（如焦虑、剧烈运动、发热等），交感神经系统会被激活，分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，导致心跳加快，以供应更多氧气和能量。
🎈贫血：红细胞或血红蛋白减少时，血液携氧能力下降，心脏为了补偿缺氧状态，会通过加快心跳来提高血液循环效率。
🎈甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会提高代谢率，刺激心脏β受体，导致心率加快、心悸，甚至可能引起心律失常（如房颤）。
心率过快可能会让人感到不适，以下缓解方法可以帮助大家平静下来：👀
🌈深呼吸放松：深呼吸可以帮助激活副交感神经系统，从而减缓心率。尝试慢慢吸气，心中默数到4，然后慢慢呼气，默数到4，重复几次。
🌈饮食调整：每日摄入富含铁的食物，如菠菜、牛肉和红枣等，可以有效改善贫血，进而缓解心率加快的问题。。
🌈药物治疗：遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗，可以缓解不适症状，促进病情恢复。
见图了解关于心率管理的日常注意事项！让我们一起守护心脏，享受健康生活！💖
