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女人经期吃什么暖宫

女性在月经期间可以适当吃一些热性的食物,可以达到暖宫的效果,如枸杞,桑葚,黑枣等。另外红糖水也具有暖宫的作用。同时在月经期间,女性一定要保持心情舒畅,不能过度紧张,并且要保证充足的睡眠。不建议随意服用药物。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,适当的体育锻炼,增强体质。同时也要注意卫生,保持外生殖器干燥清爽,建议每天用温清水清洗。

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