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腰椎间盘突出可以跳绳吗

腰椎间盘突出的患者,如果症状比较轻微,可以进行跳绳活动。但是跳绳要适度,注意避免过劳,避免造成损伤。如果症状比较严重的话,就不建议进行跳绳了。

腰肌劳损的患者,在平时可以进行走路,慢跑,游泳等活动,同时还可以进行腰背部肌肉功能的锻炼,例如小燕飞、五点支撑等运动。

以上内容仅供参考

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