腰椎间盘突出的患者,如果症状比较轻微,可以进行跳绳活动。但是跳绳要适度,注意避免过劳,避免造成损伤。如果症状比较严重的话,就不建议进行跳绳了。
腰肌劳损的患者,在平时可以进行走路,慢跑,游泳等活动,同时还可以进行腰背部肌肉功能的锻炼,例如小燕飞、五点支撑等运动。
腰椎间盘突出的患者,如果症状比较轻微,可以进行跳绳活动。但是跳绳要适度,注意避免过劳,避免造成损伤。如果症状比较严重的话,就不建议进行跳绳了。
腰肌劳损的患者,在平时可以进行走路,慢跑,游泳等活动,同时还可以进行腰背部肌肉功能的锻炼,例如小燕飞、五点支撑等运动。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测