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严重神经衰弱挂什么科

可以去正规医院神经内科就诊,神经衰弱是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症,并表现为情绪易激惹、易烦恼、易紧张,还伴有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。

尽量避免自己过度的情绪波动,放松心情。有计划地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳等项目。在睡前不进行让自己情绪出现剧烈波动的活动,比如发生争吵。在睡前不使大脑过度兴奋,睡前尽量不抽烟,不喝刺激性饮品。

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