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• 半月板损伤手术后怎么康复锻炼

  第一，手术当天待麻醉消失以后，开始全方位的活动足趾，屈伸踝关节。第二，术后第一天，疼痛耐受下进行股四头肌运动练习，坚持10到15秒每次，每一组十次，每天进行3到5组。三项运动交替进行，反复练习，逐渐增加运动量至5到6组每天，并持续进行至康复，以减轻血肿、增加肌力。第三，术后第二天去掉弹力绷带，开始进行膝关节屈曲运动。即患者坐在床边，双腿自然下垂，将健侧腿至患侧小腿前方，轻轻用力向后压，逐渐增加屈曲角度，以能忍受为度。一般屈曲90度即可，维持一分钟或更长时间，以避免关节强直。第四，术后第三天即可下地行走，逐步行关节功能的康复训练。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 11096次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 17182次

• 半月板损伤怎样锻炼
  当我们有半月板损伤时，我们还需要了解我们半月板损伤的严重程度，如果损伤程度较轻，我们可以行保守，此时我们只需要动态门诊复诊，但是我们仍然需要避免剧烈活动，比如踢足球、打篮球、登山、爬山都需要避免，因为这些活动可以使轻度的半月板损伤演变为重度。此时的功能锻炼，最主要是锻炼膝关节的活动度，但是是非负重状态下；其次是锻炼我们大腿以及小腿的肌肉，避免因半月板损伤导致膝关节周围肌肉的萎缩。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-09 2418次

• 半月板损伤关节镜术后多久功能锻炼
  半月板损伤的患者如果做了关节镜手术之后，从手术后的当天就要开始功能锻炼。具体的功能锻炼方式以及相应的阶段，主要有如下几种情形：第一、在手术后的早期就要开始主动的活动，在这个时候膝关节有可能会被相应的支具固定起来，在这个时候要求患者做肱四头肌的等长收缩锻炼，虽然患者不太好理解，但是患者可以简单地把这种活动理解为抽动膝盖，因为这种活动的本质就是要求股四头肌保持收缩、舒张，并且反复的进行活动。在这个时候患者可以把注意力放在髌骨这个部位，练习髌骨的抽动、放松，以达到锻炼目的。第二、在手术后经过一段时间的消炎、消肿治疗之后，医生会逐渐的放开膝关节支具的脚链，然后使用ctm机对患者做一个被动的活动。当然如果条件有限的话，也可以请医生或者是患者家属帮助患者被动的活动膝关节，在这个时候仍然要做上述相关的主动活动。第三、在患者完全去除掉外固定之后，仍然要做相应的主动活动，在这个时候需要练习床上的直腿抬高，以为下地负重活动做准备。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-21 10799次

• 半月板损伤怎样锻炼
  病情分析：半月板损伤一般情况下可以适当的慢跑或者慢走，适当的按摩膝关节，用毛巾热敷膝关节，这样可以有效的减轻半月板损伤引起的膝关节疼痛、肿胀现象。半月板损伤以后可以逐步的做蹲起、俯卧撑、仰卧起坐这些运动进行锻炼。意见建议：半月板损伤需要就医后做膝关节影像学检查，了解膝关节半月板损伤的具体情况，膝关节半月板损伤严重时，要避免长时间压迫膝关节，避免长时间剧烈运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-15 601次

• 半月板损伤关节镜术后多久功能锻炼
  病情分析：半月板损伤常见于慢性劳损性疾病，也有部分患者是急性损伤，比如急性的摔倒或者车祸伤等等。意见建议：半月板损伤之后需要完善检查，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，手术的治疗方式主要是关节镜下半月板修复以及切除术等等。手术之后一般6周左右的时间可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1702次

• 半月板损伤术后如何进行康复
  半月板损伤术后可以在医生指导下做些功能性的锻炼来帮助康复，具体需要由医生根据患者的病情程度及恢复进度等方面来决定。建议在手术结束后要注意做好伤口的保护，避免伤口再次受到外力的撞击；术后结束后暂时不可以下地走路。饮食上要适当的进食些水果和蔬菜
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 半月板损伤术后如何进行恢复
  半月板损伤手术后是要进行规范的康复训练的。患者在术后的三天时间就可以开始进行床上的恢复训练，比如屈伸，屈伸可以帮助股四头肌的肌力锻炼，有利于患者的恢复。患者在术后也应注意营养的及时补充，在饮食方面要注意多吃些含有高蛋白和钙质的食物。一般患者
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次