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生理期能不能吃橘子

女性在生理期间是能够吃橘子的,因为橘子中含有丰富的维生素,可以有效地促进新陈代谢。另外在月经期间还可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶等,可以提高抵抗力。

在日常生活中,建议女性养成锻炼身体的好习惯,适当的体育锻炼,增强体质,另外在月经期间,要注意天气的变化情况,避免淋雨或受凉。

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