例假一般指的是月经，来月经时出现腰疼，通常是生理期间常见的现象，主要由经期盆腔充血和子宫收缩引起。这种现象可能与多种因素有关，包括激素水平变化、子宫位置异常以及潜在的病理情况。
一、激素水平变化
月经期间，女性体内的激素水平发生显著变化，特别是雌激素和孕激素水平的下降，可能导致腰部不适感。这种疼痛通常是暂时性的，随着经期的结束而自然缓解。
二、子宫位置异常
部分女性的子宫可能处于后位，这会在月经期间导致更明显的腰部压迫感，从而引发腰疼。
三、病理情况
1、子宫内膜异位症：这是子宫内膜细胞在子宫外部生长的情况，可能导致经期腰疼。
2、盆腔炎：盆腔感染或炎症也可能引起腰疼，特别是在月经期间。
3、子宫肌瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可能导致月经期间的各种不适，包括腰疼。
4、腰部疾病：如腰椎间盘突出症或腰肌劳损，也可能在经期加重疼痛。
针对经期腰疼，可以采取以下措施进行缓解：
1、保持充足的休息，避免过度劳累。
2、使用热敷或按摩来舒缓腰部肌肉紧张。
3、在医生建议下，可适当服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等。
4、若是病理原因导致的腰疼，应及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。
总的来说，来月经时腰疼虽然常见，但通常可以通过适当的方式得到缓解。如果疼痛持续不减或加剧，应及时就医检查，以便发现并处理可能存在的潜在问题。
