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小产后坐月子可以吃燕窝吗

小产后坐月子是可以吃燕窝的,燕窝营养丰富,含有蛋白质,氨基酸,多种矿物质,维生素等成分,可以为机体提供营养,增强体质。因为小产之后体质相对比较弱的,吃燕窝可以使体质恢复的相对快一些。

燕窝是极好的保养品补品,在做小月子期间,饮食方面不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜水果,可以为机体提供营养,增强体质,基本一个月的时间,身体就可以恢复到正常。

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