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吃什么可以调节内分泌失调

调节内分泌失调,可以吃点益母草颗粒缓解,出现内分泌失调的原因,主要是心情压力过大或者是经常熬夜免疫力下降导致的。建议平时要注意休息,不要太过劳累,保证睡眠充足,没事的时候可以多活动活动,经常和朋友聊聊天,饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物,保持心情愉快。

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