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• 脚崴了不肿但走路就疼是怎么回事

  脚崴了不肿但走路就疼，说明是存在韧带的扭伤或者是关节软骨的损伤，脚崴了之后根据损伤的严重程度分为韧带损伤、部分断裂、完全断裂。韧带扭伤是最轻微的韧带损伤，一般不会出现明显的肿胀，这种损伤在走路的时候会出现走路的疼痛，跑步的时候会导致疼痛加重，一般经过三周左右就可以愈合，疼痛消失。另一种情况是关节软骨的损伤，关节软骨的轻微损伤，一般不会出现关节的肿胀，由于软骨损伤后，在负重状态下整个关节面的应力发生改变，因此会出现走路疼痛。早期可以做局部的冷敷，限制踝关节的活动，48小时以后可以做热敷，做局部的理疗、烤电、中药熏蒸，局部可以外擦消肿止痛的药膏。如果仍然不能够缓解，需要到医院去检查一下，看看有没有关节半脱位的情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 19068次

• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 4180次

• 容易崴脚是怎么回事
  崴脚偶尔的一次经过局部踝关节的韧带自身的修复，在一个月以后可以逐步的恢复正常。如果在一个月之内多次的出现踝关节的扭伤，则不排除局部的韧带出现了松弛，这种状况是由于在继往的崴脚，或者是韧带损伤后未得到充分的休息及治疗，局部的韧带相应的斑痕修复尚未恢复足够的强度。在这样的情况下，还穿高跟鞋在不平的道路上奔跑和行走容易出现崴脚。因此一旦出现习惯性的崴脚，或者是在未出现这样的情况之前，建议到正规的医院骨科就诊，必要时需要拍片检查确认有无异常，必要的时候不排除需要手术治疗的可能性。
  语音时长 1:38”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-06 6003次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理，从而导致这种崴脚的情况反复发作而且一次比一次严重。第二步如果排除了这类严重性的损伤，那么您就可能有踝关节的韧带松弛，您在运动的时候就一定要做好这个部位的保护，比如绑上弹力绷带或者是使用护踝，同时穿一些高帮的鞋，尽量不要穿高跟鞋这类对踝关节危害非常大的鞋。第三步就是踝关节的锻炼，有些人经常把踝关节的扭伤归结为鞋或者是路面的原因，但是您不知道的是，踝关节的扭伤最重要原因还是踝关节周围肌肉的力量不足，这时候我们就建议您做以下的锻炼：提踵锻炼，在家里或者闲暇的时候非常容易锻炼，脚尖踮地，提起脚后跟，反复的往返，每天练习一百到五百次。再一个方法就是纵跳，这个适合体质比较好的患者，您可以选择前后的纵跳，左右的纵跳，还有八字开合跳，这样每天锻炼一百到三百次，有助于增加踝关节周围的肌肉力量。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-20 23360次

• 经常崴脚的人怎么治疗
  病情分析：经常崴脚的人说明第1次崴脚之后没有得到正确及时的治疗，第1次崴脚之后就应该进行石膏固定4周的时间，经常崴脚说明局部的韧带已经不稳固，容易导致关节的不稳定。意见建议：首先要积极的注意休息，避免走崎岖不平的道路，要穿高帮鞋，可以使用护踝支具进行保护，如果到晚期已经引起了严重的关节损害，需要进行关节融合术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-04 1002次

• 习惯性崴脚怎么回事
  习惯性出现了崴脚，主要就是由于踝关节的关节囊以及周围的韧带组织力量比较差，或者是以前受到外伤所导致的。尤其是第一次崴脚之后，没有得到正确及时的治疗，软组织恢复比较差或者没有得到很好的恢复或者仅仅形成了瘢痕组织，就容易导致局部力量减退，以后会出现习惯性的崴脚。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 2501次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 98次

• 女性崴脚疼是怎么回事
  崴脚，即踝关节扭伤，是女性在日常生活中常遇到的问题，它带来的疼痛感不仅影响行走，还可能导致生活质量下降。关于崴脚疼，有以下几点需要了解：原因与机制：崴脚通常是由于踝关节在非正常角度下受到外力作用，导致关节周围的韧带过度拉伸或撕裂。这种情况在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-08-08 0次