最近，我的好朋友经常熬夜加班，而且这段时间他的饮食也不规律，让他感到眼睛疲劳，干涩不适，甚至出现轻微的头痛症状，他的精神状态也不好，我决定陪他去医院进行检查。经过医生详细的检查和问诊之后，确认朋友出现不适与精神压力较大，作息不规律有关。

医生建议好友要调整作息，同时还应调整饮食，朋友问医生，他这种情况能不能饮用菊花茶呢？什么时候喝最好呢？医生给他进行了详细的解答。

那么菊花茶什么时间喝最好呢？如果你也有这方面的疑惑，不妨来看一看这篇文章。

医生告诉我们并不存在喝菊花茶最好时间的说法，在喝菊花茶时可以选择在早上喝，也可以选择在午后喝，喝了之后能够起到清肝明目、清热解毒的作用，对缓解眼睛疲劳、口干口渴、大便干结有帮助。医生也强调，由于每个人的体质不同，所以在饮用菊花茶时，最好在医生指导下进行饮用。

在这里给大家分享几点关于饮用菊花茶的几点建议：

1、注意冲泡方法：在喝菊花茶时，可以取适量的菊花放入杯中，然后倒上80℃以上的热水，焖闷泡5~10分钟后，就可以饮用。

2、适量饮用：虽然喝菊花茶对身体健康有好处，但也不宜过量饮用，可以每天饮用1-2杯，避免过量导致其他不适。

身体是革命的本钱，只有保持良好的状态，才能更好地面对工作和生活的挑战。愿好朋友每天都充满活力，健康快乐！