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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2763次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3219次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 87141次

• 风油精可以去湿气吗
  风油精是不可以去湿气的。风油精的主要功效为清凉、止痛、祛风、止痒，属于一种外用的中成药物。其主要的治疗疾病为蚊虫叮咬或者是伤风感冒引发的头痛、头晕及晕车的症状。这种外用制剂并不能够清除身体内部的湿气，所以不要对这种风油精有过高的期待。如果想要去除湿气，要先咨询中医科医生通过辨证论治以后选择适合自己的中成药物，通过口服药物的方式，将身体内部的湿气去除，从而达到治疗的效果，不要盲目地使用风油精。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-05 3862次

• 莲子心去肝火吗
  病情分析：莲子心可以去肝火，莲子心含有蛋白质，维生素，矿物质等，有养心健脑，降血压，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴的功效。意见建议：莲子心属于寒性的食物不能大量的食用，否则会出现腹泻，严重可引起中毒。莲子心泡水喝不适合长期服用，不宜过量服用。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 16905次

• 黄芪去湿气吗
  病情分析：黄芪没有除湿气的作用。它的主要功效是补气生阳，固表止汗，利水消肿，生津养血等。临床上主要用于气虚乏力、食少便糖、中气下陷、脱肛便血、表虚自汗、气虚水肿等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：任何中草药建议在临床医生指导下，根据病因病机辨证综合考虑用药，切不可自行用药，以免引起药物不良副作用。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-05-11 3504次

• 艾灸去湿气吗
  去湿气在临床上指祛湿气，艾灸通常可以祛湿气，但是需要注意选择正规的医疗机构进行艾灸。湿气是中医理论中的一种致病因素，可能来自于环境，也有可能来自于人体内部，湿气重有可能会引起身体沉重、乏力、食欲不振等症状，严重时还有可能会影响身体的正常功能，而艾灸是指通过燃烧艾条产生的热量，刺激局部的穴位和经络，达
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 莲子心去肝火吗
  莲子心可以去肝火，莲子心含有蛋白质，维生素，矿物质等，有养心健脑，降血压，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴的功效。莲子心属于寒性的食物不能大量的食用，否则会出现腹泻，严重可引起中毒。莲子心泡水喝不适合长期服用，不宜过量服用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 2446次