感冒时适量饮用盐水，有助于补充体液、调节电解质平衡、缓解喉咙痛感，并可能帮助清洁口腔和咽喉，从而有利于病情缓解。
感冒可能伴随发热、出汗等症状，这些都会导致体内水分和电解质的流失。适量饮用盐水，可以有效补充因出汗而流失的钠离子，维持体内的电解质平衡，有助于身体机能的恢复。
当感冒引起喉咙痛或嗓子不适时，盐水可以起到一定的消炎作用，减轻喉咙的肿胀和疼痛感。盐水还可以帮助清洁口腔和咽喉部位，减少细菌滋生，从而有可能减缓病情的恶化。
除了喝盐水，感冒时还可以考虑以下辅助治疗方法：
1、增加维生素C的摄入：维生素C有助于提高免疫力，感冒期间可以适量增加柑橘类水果、草莓等富含维生素C的食物。
2、适当使用解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发热和疼痛症状，但需注意按照医嘱或说明书使用，避免过量。
3、中成药辅助治疗：一些中成药如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等，在缓解感冒症状方面也有一定的效果。
4、保持充足休息：充足的睡眠有助于身体恢复，增强抵抗力。
5、多喝水：无论是否是盐水，多喝水都有助于加速新陈代谢，排出体内毒素。
综上所述，感冒时适量饮用盐水对缓解症状有一定的帮助，但同时应结合其他合理的治疗和护理措施，以促进身体的康复。如症状持续不减或加重，应及时就医。
