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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 86458次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

  01:22
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 92222次

• 枣仁安神胶囊的功效
  枣仁安神胶囊它的临床功效主要就是养血安神，可以用于治疗心血不足所导致失眠，健忘，心烦，头晕等。西医的神经衰弱，若是可以辨证为心血不足型，也可以遵医嘱口服该药物等。当患者出现失眠，应该及时到医院进行就诊，在大夫指导下查找原因，并进行干预治疗。可以导致患者出现失眠的原因有很多，比如说患者身体方面的原因，或者是药物方面的因素，或者是环境，或者是心理方面的因素等。患者出现失眠之后，应该在大夫指导下调整药物等来进行干预治疗，不能随便的口服一些药物，以免不对症，不能改善患者的临床病情。口服药物治疗期间，患者也应该清淡饮食，而且应该遵医嘱口服药物，口服药物之后症状无改善者，患者也应该及时再次到医院进行就诊，枣仁安神胶囊这个药物孕妇是需要慎用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:23”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-20 11824次

• 枣仁安神胶囊的疗效
  枣仁安神胶囊这是一种中成药制剂，具有养血安神的临床功效。对于改善由于心血不足所导致的失眠，健忘，心烦，头晕等症是具备临床疗效的，可以作为一种辅助用药，可以在大夫的指导下进行辨证使用。当患者出现异常的临床病症之后，建议需要及时到医院的专科进行就诊，在大夫的指导下查找病因，并调整药物来进行干预治疗。枣仁安神胶囊主要成分就是炒酸枣仁，丹参和醋五味子。患者除了需要遵医嘱按时的口服药物之外，日常生活中也需要非常注意，应该清淡饮食。而且应该放松情绪，舒缓压力，好好配合医生的诊疗，遵医嘱定期门诊随诊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-04-15 6247次

• 枣仁安神胶囊治失眠吗
  枣仁安神胶囊是草酸枣仁、丹参、醋五味子，辅料是一些淀粉，是一类中成类的药物，主要可以养血安神，用于心血不足所导致的失眠、健忘、心烦、头晕以及神经衰弱等等症状。一般效果还是可以的，没有什么副作用，但是不建议依赖药物来进行治疗失眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 3806次

• 枣仁安神胶囊可以长期吃吗
  病情分析：虽然枣仁安神胶囊是一味中成药，副作用比较小，但是也不建议长期服用。因为长时间依靠药物改善睡眠的人，很容易出现药物依赖性，一旦停药失眠问题会更加严重，所以服用枣仁安神胶囊，睡眠质量能得到改善后就应该停止用药。意见建议：在吃药的同时，还要调理自己的生活习惯，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡觉前可以喝一杯热的牛奶，或听一些轻音乐。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2020-09-29 21811次

• 枣仁安神胶囊吃了还是睡不着
  枣仁安神胶囊作为一种常见的助眠药物，旨在通过调和心火、安养心神来帮助患者改善睡眠质量。然而，部分患者在服用后仍可能出现难以入眠的情况，这背后涉及多方面的原因。每个人的身体状况和药物反应都存在差异。部分患者可能对枣仁安神胶囊中的成分不敏感，或
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次

• 吃枣仁安神胶囊禁忌
  吃枣仁安神胶囊的禁忌一般有禁忌人群，比如孕妇、对药物成分过敏的患者等，通常没有禁忌的食物和药物。1、孕妇：枣仁安神胶囊是一种中成药药品类型，属于养心安神剂，主要成分是炒酸枣仁、丹参、醋五味子，孕妇属于特殊人群，不宜吃枣仁安神胶囊，药物可能会通过血液循环传递给胎儿，影响胎儿的正常生长发育。2、对药物成
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 1166次