半夜突发胃疼、肚子疼伴腹泻，可能是急性胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征或腹部受凉等原因引发。需根据具体症状表现，采取科学合理的应对措施。
一、急性胃肠炎：由细菌或病毒感染引发，常因食用不洁食物导致。典型表现为突发性腹痛、腹泻，可能伴恶心、呕吐。此时需暂停进食，补充温淡盐水以防脱水，若症状持续加重或出现高热，需及时就医排查病原体。
二、食物中毒：摄入变质或有毒食物后，胃肠道黏膜受刺激引发痉挛性疼痛。若同时出现头晕、乏力、口唇发绀等中毒症状，需立即催吐并拨打急救电话，切勿自行服用止泻药掩盖病情。
三、肠易激综合征：功能性胃肠病，与精神压力、饮食刺激相关。腹痛多在排便后缓解，腹泻呈间歇性。可通过热敷腹部、饮用温牛奶缓解痉挛，日常需记录饮食日记排查过敏原。
四、腹部受凉：夜间睡眠未盖好腹部，导致肠道平滑肌痉挛。表现为阵发性绞痛伴肠鸣音亢进，热敷或饮用姜糖水可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
五、其他器质性疾病：如阑尾炎、胰腺炎等急腹症，疼痛多从脐周转移至右下腹或上腹部，伴压痛、反跳痛。此类情况需立即就医，通过血常规、腹部超声等检查明确诊断。
需特别强调，腹泻期间切勿盲目使用抗生素或止泻药，可能加重肠道菌群失调。若每日腹泻超过6次、出现血便或持续腹痛超过4小时，应立即前往医院消化内科或急诊科就诊，通过粪便常规、电解质检测等评估病情，遵医嘱接受规范治疗。
