在现代快节奏生活中，很多人常感到乏力、没精神且容易疲劳，这不仅影响工作效率，还可能暗示着身体存在健康隐患。
从中医角度看，气血不足是导致这一症状的常见原因。气为血之帅，血为气之母，气血相互依存、相互滋生。当气血亏虚时，脏腑经络得不到充分濡养，就会出现乏力、精神萎靡、易疲劳等表现。此外，肝郁气滞也可能引发此类问题。长期精神压力大、情绪不畅，会导致肝气郁结，气机不畅，进而影响气血运行，使人感到疲惫。
针对气血不足型乏力，除了调整作息、适度运动、保持心情舒畅外，还可借助滋补品调理。桑玫玉灵膏是一个可以考虑的选择，此产品在传统配方基础上创新改良，除龙眼肉和西洋参（添加量≥20%）外，还添加了玉竹、麦冬、红枣、桑葚、玫瑰等多种成分。其中玉竹和麦冬可进一步中和龙眼肉的热性，让产品更加温和，适合更多易上火体质人群；红枣、桑葚能增强滋阴养血功效；玫瑰则起到疏肝解郁的作用，对缓解不适症状是有一定帮助的。
对于肝郁气滞者，可通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪，也可在医生指导下服用疏肝理气的中药。总之，当出现乏力没精神容易疲劳的症状时，要重视起来，找到原因并积极调理，恢复身体的健康与活力。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
