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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3125次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3269次

• 膝关节损伤后还能运动吗
  膝关节出现损伤的情况，是日常生活中非常常见的一种现象，出现膝关节损伤的情况，一般都会导致关节的部位出现疼痛、肿胀等一些不适的症状发生。当膝关节出现损伤的情况后，最好是建议先去医院进行一个全面的检查，具体看一看损伤的严重程度，然后再给予一定的治疗措施。出现膝关节损伤的情况后，给予了一定的治疗措施以后，最好是先建议不要进行活动，也不要进行一些剧烈的运动，最好是严格的卧床休息，直到膝关节损伤完全恢复以后，然后才进行正常的运动即可，运动最好是从小量逐渐的加大，不要过于剧烈，这样会导致膝关节局部不适。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-22 3066次

• 膝关节韧带损伤后还能运动吗
  膝关节韧带损伤之后肯定是不能够再运动的了，不管是什么原因导致的膝关节韧带的损伤，膝关节韧带损伤之后会引起局部的疼痛以及肿胀，另外还会引起膝关节的不稳定，这个时候如果再继续运动，有可能会导致关节韧带损伤更加严重，关节更加不稳定，从而治疗起来更加困难，预后效果更差。所以说这个时候应该首先要到医院去完善检查，包括膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果不具有手术指征，就保守治疗就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的时间。在此期间不能够下床行走，不要推拿按摩，同时应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免过度下垂，也不能够下床行走，可以适当的进行关节的非负重功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 3903次

• 膝关节损伤后还能运动吗
  病情分析：膝关节损伤后需要循序渐进恢复，不可一下完全恢复，否则会复发。意见建议：膝关节损伤后建议尽快手术治疗，即使暂时不手术，也应该停止运动，并限制关节活动，以免破损的膝关节对关节软骨造成损伤。手术结束后进入恢复期，可以适度的进行有目的锻炼，如果在锻炼过程中感觉到明显的疼痛，就要减少锻炼量，逐渐适应加强。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 2502次

• 膝关节韧带损伤后还能运动吗
  病情分析：关节韧带损伤后的早期是不能够运动的，必须要膝关节休息制动为主，然后等韧带修复好之后才能够开始慢慢逐渐活动功能锻炼。如果是部分损伤修复之后，一般三个月之后膝关节没有出现疼痛，就可以适当的做一些体育运动。意见建议：做运动的时候，刚开始应该做些轻的活动，例如以锻炼肌肉力量为主，主要是肌肉静力性收缩的一些动作，等到肌肉力量慢慢恢复之后，就可以稍微循序渐进地做一些剧烈运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-03 2602次

• 膝关节韧带损伤后还能运动吗
  膝关节韧带损伤之后肯定是不能够再运动的了，不管是什么原因导致的膝关节韧带的损伤，膝关节韧带损伤之后会引起局部的疼痛以及肿胀，另外还会引起膝关节的不稳定，这个时候如果再继续运动，有可能会导致关节韧带损伤更加严重，关节更加不稳定，从而治疗起来更加困难，预后效果更差。所以说这个时候应该首先要到医院去完善检
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 546次

• 膝关节损伤后怎么运动
  膝关节损伤后的康复运动最好是在医生的指导下进行，比如患者可以做适当的屈伸活动，但是活动范围要听从医生的建议，以免因为活动过度产生二次损伤。膝关节损伤患者在恢复期间要适当的做康复训练外，及时的补充钙质也是必要的。建议可以多喝骨头汤，如果患者有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次