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可以通过饮食的方式来调理预防掉发,平时可以多吃一些含有维生素a、b、c的食物,像黑芝麻、牛肉、胡萝卜等,还可以多吃一些补气血的食物,像山药、红枣、枸杞等。

除此之外,日常生活中可以每天用手指按摩头皮,促进头皮的血液循环,这样可以在一定程度上预防掉发。

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