年轻人心率70次/min左右意味着在正常值范围内。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫静息心率。心率的正常范围一般在60-100次/min左右,因为这个范围的心率是心脏搏动最舒适的范围,所以说70次/min左右也是在正常值范围内。
成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为心动过速,常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶等。心率增快危害健康、缩短寿命,增加心血管病的发病率和死亡率。成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为心动过缓,可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员、颅内压增高等。心动过速或者心动过缓通常都是不利于身体健康的。
平时在日常生活中注意休息,避免劳累,合理搭配膳食,保证营养均衡,还要保持愉快的心情,有利于维持正常的心率。