快走对静脉曲张有促进静脉回流,减少静脉压力的好处。
因为人体在走路时小腿肌肉收缩和舒张,起到肌肉泵的作用,可以很好的促进静脉回流,减少静脉压力,从而对静脉曲张的压力减轻,导致静脉曲张症状有所缓解。但是,长时间走路对静脉曲张没有好处,长时间走路会引起肢体肿胀,加重下肢静脉血液的充血,导致静脉曲张严重。因此,静脉曲张要适当行走,适当游泳。同时,勾脚踝还能促进小腿肌肉的收缩和放松,促进静脉回流,减少下肢瘀血,对缓解静脉曲张症状非常有益。
静脉曲张除了可以适当走路,适当游泳之外,还可以在坐立时进行勾踝的动作,因为勾踝也可以促进小腿肌肉的收缩和舒张。除以上运动对静脉曲张有益以外,患者可以穿弹力袜来促进静脉回流,弹力袜还可以对早期静脉曲张有逆转作用。