荨麻疹体质可以通过规避过敏原、加强皮肤护理、保持良好心态、适当运动、紫外线疗法等方式进行改善。当身体出现不适症状后，建议及时就医。
1、规避过敏原：
该病的发生与摄入易过敏食物或药物、接触易过敏物质等因素有关，患者需要积极配合医生查清过敏原，在日常生活中注意规避，能够防止病情反复发作，有助于身体恢复。
2、加强皮肤护理：
平时还应养成良好的卫生习惯，注意勤洗澡，勤更换衣物，衣物尽量选择纯棉宽松的材质，避免穿紧身以及化纤类的衣物，能够减少对皮肤刺激，对改善病情有帮助。
3、保持良好心态：
该病的发生与精神过度紧张有一定关系，建议平时保持良好心态，可以适当的去室外散步或者是听音乐，以此来舒缓情绪，能够降低疾病复发几率。
4、适当运动：
生活中也可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、骑单车、跳绳等，能够增强体质，提高身体免疫力。
5、紫外线疗法：
患病后当皮肤出现肿胀以及瘙痒等不适症状时，也可以在医生操作下，通过紫外线疗法的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。
荨麻疹患者在病情发作期，可以遵医嘱应用氯雷他定片、盐酸左西替嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物治疗，能够有效减轻不适症状。
