脂肪肝症状怎么办

概述：

脂肪肝是指由于各种诱因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，正常的肝脏组织中含有少量的脂肪，包括甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，所占肝脏重量的比例约为3%～5%，如果肝内脂肪积聚太多，超过肝重量的5%称为脂肪肝。

脂肪肝患者最明显的症状是疲乏感，当肝内脂肪沉积过多时，会引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多。此外患者也常有末梢神经炎的改变，比如舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等症状。

出现脂肪肝症状以后，患者一定要适当的增加运动量，积极的减肥，控制好体重，改善生活防止。如果患者进过以上方法，脂肪肝症状没有得到缓解，并且出现肝功能异常，建议可以服用护肝的药物，比如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等等。

脂肪肝病因：

肥胖是脂肪肝的第一大病因，30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%，所以肥胖病人一定要控制体重；另外长期大量的饮酒，也会出现酒精性脂肪肝。服用某些药物，如四环素、肾上腺皮质激素、降脂药等，也可能会影响代谢而引发脂肪肝；一些疾病，比如如结核、细菌性肺炎，败血症等均可造成脂肪肝。

饮食注意：

脂肪肝患者要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是茎叶类的绿色蔬菜，比如菠菜，青菜，西蓝花，胡萝卜等。

避免吃含糖比较高的食物，比如奶油，蛋糕等，可以适当多吃含蛋白比较丰富的食物，比如大豆、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。

烹饪过程中尽量少放油，可选择植物油，比如橄榄油、葵花籽油、玉米油等，不要食用动物油。

避免吃大葱、生姜、大蒜、辣椒等刺激性食物，晚餐不要吃的过饱，睡觉之前不要加餐。

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