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怀孕初期不想吃饭怎么办

孕早期由于内分泌的波动导致胃蛋白酶分泌的减少,容易出现恶心呕吐症状,食欲不佳,厌烦进食。这时要尽量饮食清淡,多吃一些新鲜蔬菜水果,如红苋菜,菠菜,生菜,白菜,选择吃一些温性的水果,如苹果,脐橙,桃,菠萝,橘子等。

此外,可以吃一些蛋白质粉。如果妊娠反应强烈,恶心呕吐严重,几乎不能进食的情况,需要及时住院输液治疗,通过补充营养液以维持机体营养。

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