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咖啡对身体有什么危害

咖啡对人体的危害主要有以下几个方面。1、长期喝咖啡会使人的交感神经持续兴奋,引起失眠、心律失常等疾病;2、怀孕期或哺乳期的妇女饮用咖啡,咖啡会进入胎盘或母乳中;3、咖啡具有一定的成瘾性。长期大量饮用咖啡的人如果停止饮用会出现头痛、神经过敏、易怒等症状。

我们应当适度饮用咖啡,避免长期饮用带来的不良影响。平时还要养成良好的生活习惯。规律饮食,避免暴饮暴食;规律作息,避免熬夜;多吃新鲜水果及蔬菜。

以上内容仅供参考

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