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28岁记忆力减退是什么原因

28岁记忆力减退可能与不良情绪、失眠或睡眠不足、心理压力等有关。

1、不良情绪:主要是指抑郁、焦虑、愤怒等,不良情绪会影响思维,同时也影响着记忆,导致记忆力减退。

2、失眠或睡眠不足:出现失眠,睡眠质量不好的人记忆力也会有所减退。睡眠是休息的保证,如果得不到充足的休息就会影响记忆力与注意力。

3、心理压力:适当的心理压力可以增强记忆力,但过度的心理压力就会影响记忆力。

以上内容仅供参考

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