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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 6079次

• 女性绝经后会变老吗

  女性绝经后随着年龄的增长，皮肤问题也会越来越严重，从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题，导致皮肤更容易衰老。正常情况下，女人绝经年龄通常在40~55岁之间，而这一年龄段发生绝经都属于正常。不过在现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等。绝经后的女人是比较容易动肝火的，但是这完全可以控制住，情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动，不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢。在饮食方面，也可以通过吃一些食物来延缓衰老，比如多吃一些黄豆和豆制品。因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。也可以多吃一些粗粮、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化，防止便秘、降低对胆固醇的吸收。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-20 32676次

• 落枕会引起肩膀疼吗
  落枕可能会引起肩部的疼痛，落枕引起肩部疼痛的原理主要有以下几点：第一、在落枕发病的过程中，可能同时存在颈部或者是肩部受凉的情况，导致颈部的肌肉和肩部的肌肉同时产生痉挛，进而导致疼痛。第二、可能在落枕发作之后，由于颈部一侧肌肉持续性的痉挛，导致了肩背部的筋膜炎或引起了肩部的放射性的疼痛，这也是导致肩部疼痛的原理。在临床上落枕又称作失枕，其主要病理特征是在睡眠之前没有任何症状。在睡醒之后突然发现颈部剧烈疼痛，活动受限，并且有局部的肌肉痉挛。针对这种疾病患者尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确疾病的病因病位，做针对性的治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 10856次

• 肩膀落枕了怎么办
  落枕治疗的方法有很多，比如可以进行按摩，热敷，用伤湿止痛膏，针灸，拔罐，艾灸等治疗。经常出现落枕的患者有时候会发现落枕不要进行治疗，一到两天也会自己好，是有可能的。轻微的患者有治愈的可能性，但经常出现落枕最好进行检查，看看具体发病原因，针对发病原因进行治疗，才可以让落枕不经常出现，严重的患者还是建议到正规的医院进行治疗，以免耽误了治疗。落枕往往是因为受凉了，所以大家睡觉的时候一定要注意保暖，特别是脖子和肩膀，枕头不合适也会引起落枕，调整枕头的高度，调整睡觉的姿势，也都可以减少落枕的发病。按摩一般是最常用的，按摩的方法可以快速的缓解落枕引起的酸痛，一般可以对疼痛的地方，用大拇指按摩，用力可以大一些，直到酸胀的感觉就可以了。这个对手法没有很多的要求，按摩一会儿患病的地方就会感到温温的，对治疗落枕效果很好。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-08-26 9897次

• 落枕会引起肩膀疼吗
  落枕也有可能会引起肩膀疼痛的。落枕主要就是由于在睡眠的时候枕头不合适或者过度受凉所导致的。由于肌肉痉挛，就会牵拉颈部肩部，导致肩膀的疼痛。这种情况下要积极的注意休息，可以使用颈托固定，使用缓解肌肉痉挛药物治疗盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2702次

• 女人没有月经会变老吗
  病情分析：女性在卵巢功能衰退以后，就会导致体内的激素下降，从而引起生理性的决心，而女人在没有月经以后，确实就会变老，而且衰老的速度也会增加，同时还会引起明显的更年期表现。意见建议：因为在绝经以后，体内的激素不能滋润皮肤，而且对体内的内分泌代谢也有很大影响，所以才会出现衰老。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-26 2801次

• 得痔疮会变老吗
  得痔疮是否会变老，要根据具体情况分析。如果患者的病情较轻，且积极治疗，通常不会变老。如果患者的病情严重，不积极治疗，一般会变老。1、不会：患者长期存在便秘的情况，或者经常腹泻、有不良的饮食习惯等，可能引起痔疮。患者在大便排出时表面可能看见鲜血，或者是大便以后可以看见滴血。如果患者病情较轻，且积极治疗
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-07-18 806次

• 落枕会引起肩膀疼吗
  落枕可能会引起肩部的疼痛，落枕引起肩部疼痛的原理主要有以下几点：第一、在落枕发病的过程中，可能同时存在颈部或者是肩部受凉的情况，导致颈部的肌肉和肩部的肌肉同时产生痉挛，进而导致疼痛。第二、可能在落枕发作之后，由于颈部一侧肌肉持续性的痉挛，导致了肩背部的筋膜炎或引起了肩部的放射性的疼痛，这也是导致肩部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 409次