我的闺蜜特别喜欢吃沙糖桔，近期，她因为连续几天大量食用砂糖橘，突然发现自己的手掌和足底变得异常，我在观看她手掌和足底时，发现颜色特别黄。这突如其来的变化让闺蜜感到十分困惑和担忧。以为自己患了什么大病，我在安慰她后，将闺蜜带去了医院，那么闺蜜这种情况是不是吃沙糖桔引起的呢？

经过医生详细的检查以及和医生沟通后，我们了解到闺蜜皮肤变黄的原因，在这里给大家做一下分享。

医生对闺蜜进行详细检查后，发现闺蜜的身体比较健康，考虑是吃沙糖桔引起的皮肤变黄。这是因为沙糖桔中含有大量的胡萝卜素，当人体摄入过多时，胡萝卜素无法及时代谢，就会沉积在皮肤中，使皮肤呈现黄色，属于一种正常现象。因此从闺蜜的个人经历，我们了解到大量吃沙糖桔真的会让皮肤变黄。

在吃沙糖桔时应注意以下几点：

1、注意适量食用：虽然沙糖桔口感鲜美，但也不能过多吃，每天可以吃3~4个，如果过量吃，反而不利于身体健康。

2、增加饮水量：在吃沙糖桔时可以少量多次的饮用一些白开水，喝水量要在2000毫升以上，这样能够增强机体的代谢速度，对改善皮肤发黄有帮助。

在进食任何食物时均应注意适量，还应多观察自己的身体情况，一旦身体出现不适应，应及时就医治疗。